Retrouver un sommeil réparateur, vaincre la dépression & le burn out, grâce au PSIO
Retrouvez un sommeil réparateur, vaincre la déprime le burn out, soulager la fatigue, lacher prise, grâce à la relaxoluminothérapie par Psio
Important : la pratique de la Relaxologie ou du Sophro coaching ne peuvent être en aucun cas assimilée à des soins médicaux et ne remplacent pas un traitement médical. Il s'agit de techniques de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996)
Retrouver un sommeil réparateur, vaincre la dépression & le burn out, grâce au PSIO
STOP ! La pratique informelle de Mindfulness pour réduire le stress et l'anxiété
Comment sortir des pièges mentaux ...?
Les techniques de respiration pour retrouver le calme et préparer un sommeil récupérateur
Le sommeil se prépare le jour.... !
Le sommeil… quelques chiffre édifiants..!
La Mindfulness et ses bienfaits sur le système immunitaire
La Mindfulness et ses bienfaits sur la douleur
La méditation de pleine conscience agit aussi sur le stress et l'anxiété
La méditation de pleine conscience et l'intelligence émotionnelle et les aptitudes sociales
La méditation de pleine conscience et ses bienfaits sur la dépression
LE MINDFULNESS, la pleine conscience ICI et MAINTENANT
SE FIXER UN OBJECTIF ET L'ATTEINDRE
Le Psio, l'outil de Bien Être indispensable....!
Le Sophro-coaching, c'est quoi?
RETROUVER CONFIANCE & ESTIME DE SOI
DIFFICULTÉS DE SOMMEIL, INSOMNIES, PROBLEMES D'ENDORMISSEMENT
GESTION DU STRESS